Описание [Максим Кузнецов] Обезжириватель 11.0 (2025):
Вам не нужно отказываться от любимых сладостей и ограничивать себя в еде. Не нужно проводить часы в спортзале, изнуряя себя тренировками. Не нужно взвешивать каждый кусочек пищи. И не нужно впадать в депрессию из-за очередного срыва.
Я нашёл способ, который поможет вам вновь обрести уверенность в себе, ловить на себе восхищённые взгляды и чувствовать внимание окружающих.
Главное, вы сможете избавиться от постоянных качелей, когда сегодня вы на диете, а завтра — очередной срыв и зажор. Вы перестанете прятаться за мешковатой одеждой и вновь полюбите себя. И наконец-то перестанете заедать эмоции, стресс и замещать реальные радости от жизни едой.
Обезжириватель — это то, что вам нужно, если:
— Вы устали считать калории и надеяться на быстрый результат.
— Ваш вес стоит на месте, и вы «устали» от него.
— У вас проблемы с пищеварением, беспокоят отёки, целлюлит и вздутие.
— Вы никак не можете прийти в форму после родов.
— Жизнь полна стресса и тревоги, нет энергии, накрывают апатия и прокрастинация.
— Вам надоело есть одно и то же: куриное филе и рис с гречкой, и вы не знаете, как питаться сбалансированно и полезно.
— Пищевые привычки вызывают беспокойство за себя и детей.
— Вы попали в круг пищевого ада «диета → срыв → откат → диета», и нет сил выбраться.
Обезжириватель поможет вам:
— Только доказательная медицинская база, которую я объясняю «на пальцах».
— Желаемый результат и поддержание веса без подсчёта калорий.
— Фокус на заботе об организме и общем фоне здоровья, а не на килограммах и сантиметрах.
— Простота в понимании и внедрении полезных пищевых привычек.
— Эффективность: похудение неизбежно при соблюдении рекомендаций.
— Бережное отношение к запросам организма. Никакого стресса, самобичевания и эмоциональных качелей.
— Обратная связь, поддержка и мотивация от топовых кураторов, врачей и экспертов по питанию.
Результаты после курса:
— Вы обретёте своё новое тело, в котором будет легко и комфортно, и начнёте новую главу жизни.
— Разнообразите питание и сбалансируете рацион, благодаря чему нормализуется аппетит и гормональный фон.
— Избавитесь от хронической усталости, повысите уровень энергии. Освоите лайфхаки, которые помогут поддерживать себя в тонусе всегда.
— Сформируете новые полезные привычки и приведёте в порядок свой образ жизни. Научитесь слушать себя и свой организм и давать ему то, что нужно прямо сейчас.
— Избавитесь от тяги к сладкому. Узнаете хитрости, позволяющие больше не испытывать желания есть вредные продукты.
— Научитесь справляться с перееданием. Допускать их, спокойно контролировать и легко выходить из срывов.
— Узнаете, как поддерживать активность без ночёвки в спортзале. Ваше отражение в зеркале будет радовать всё больше и больше.
Программа курса:
Модуль 0. Вводный
1. Как работать с платформой?
2. Вводный урок.
3. Как двигаться к цели?
В результате вы узнаете:
— как устроена образовательная платформа;
— в чём уникальность методики Максима Кузнецова;
— как подготовиться к курсу и что нужно делать на старте;
— всё о правильном формировании целей на обучение.
Модуль 1. Основы питания и физической активности
1. Сбалансированное питание: от основ до деталей.
2. Самый важный инструмент для коррекции веса.
3. Вода: правда, мифы и потребности.
4. Понимание чувства голода и насыщения.
5. Физическая активность — ключ к здоровью.
В результате вы:
— добавите привычки, которые будут шаг за шагом помогать менять образ жизни;
— получите примеры вкусного и разнообразного рациона из простых и доступных продуктов, с которым не захочется переедать и не придётся голодать;
— узнаете, какие неочевидные и безобидные (на первый взгляд) вещи тормозят, и начнёте без потерь убирать их из своей жизни.
Модуль 2. Планирование питания
1. Баланс макронутриентов.
2. Смена питания: принцип правильной комбинации.
3. Сон и стресс, как влияют на питание?
4. Эффективное планирование рациона.
5. Продуктовая корзина.
В результате вы:
— узнаете, как можно скорректировать своё питание и при этом не отказывать себе в удовольствии от приёма пищи;
— поймёте, что раньше мешало снизить вес, и узнаете, как выйти из замкнутого круга диет и срывов;
— сможете найти мотивацию для снижения веса из любви и заботы о своём здоровье, а не из наказания;
— освоите методы для приятного, безопасного, бережного и естественного снижения веса.
Модуль 3. Понимание микронутриентов
Подробнее:
Скачать курс [Максим Кузнецов] Обезжириватель 11.0 (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось renavai и Алиночка13
