Описание [Максим Кузнецов, Оксана Беликова] Пакет "ЖКТ: Перезагрузка" (2025):
Вы устали бороться с этими проблемами и скрывать их?
Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) — одна из самых щепетильных тем. Об этом сложно говорить даже с близкими людьми. Но каждый день начинается с неприятных ощущений в туалете. Или живот вздувается, и кажется, что вы «шар на ножках». Чувство тяжести и дискомфорта сопровождает вас весь день.
«Уже 20 лет мучаюсь, но не живу. В туалете провожу по часу»,
«Каждая ложка еды — как будто проглотила кирпич, а не поел»,
«Боюсь выходить из дома — продумываю маршруты до туалетов. Понос быстрее мысли»,
«Стыдно рассказывать врачам, а слабительные больше не помогают»,
«Теперь питаюсь только йогуртами и огурцами, боюсь есть что-то ещё».
Знакомо? Вы не одиноки. Миллионы людей ежедневно сталкиваются с хроническими запорами, вздутием, синдромом раздражённого кишечника (СРК) или газами, но молчат об этом.
Как быть? У большинства есть два варианта: терпеть и ограничивать себя или принимать слабительные снова и снова. Однако ни один из этих методов не решает проблему и не даёт долгосрочного эффекта. ЖКТ — это сложная система, а не набор случайных симптомов. Поэтому действовать нужно по определённому плану.
Что входит в пакет «ЖКТ: перезагрузка»:
- Методичка по запорам — реальные решения: что делать, если ни клетчатка, ни слабительные не помогают. Как мягко и стабильно запустить кишечник. 50+ страниц.
- Методичка по синдрому раздражённого кишечника и диарее — что есть, если кишечник «живёт своей жизнью», чередуются поносы и запоры, всё раздражает. 35 страниц.
- Памятка «Какие продукты вызывают вздутие» — список продуктов, на которые нужно обратить внимание, если у вас склонность к вздутию, урчанию в животе, избыточному газообразованию или послаблению стула.
- Меню-конструктор при запорах — 21 рецепт лёгких и вкусных блюд, чтобы запустить кишечник и не бояться еды.
Авторы:
Максим Кузнецов — эксперт по здоровому снижению веса, автор онлайн курса «Обезжириватель», 13 лет в медицине, 5 лет практики в больнице скорой помощи, 3+ года в качестве консультанта в реанимации, 6 лет помогает людям похудеть, опираясь только на доказательную медицину.
Оксана Беликова — врач, нутрициолог, куратор на курсе «Обезжириватель», терапевт со стажем работы 3 года, 7 лет работала врачом-косметологом.
Подробнее:
Скачать курс [Максим Кузнецов, Оксана Беликова] Пакет "ЖКТ: Перезагрузка" (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
