Психология [Максим Виноградов] [Edston] Энергоменеджмент. Как управлять жизнью (2024)

[RoBot]

Описание [Максим Виноградов] [Edston] Энергоменеджмент. Как управлять жизнью (2024):

Хроническая усталость, апатия и нехватка времени — это состояния, с которыми можно и нужно работать. Умение осознанно управлять своей внутренней энергией помогает эффективно справляться с жизненными задачами.

Максим Виноградов собрал в этом курсе практики, основанные на передовых научных знаниях о человеческом энергетическом потенциале. Он поделится инструментами, которые помогут проанализировать текущее состояние, понять, куда уходят силы, почему общение с некоторыми людьми истощает, и как защититься от этого, а также почему цели и мечты остаются нереализованными, и утром так трудно подняться с кровати.

В уроках представлена:

• Наглядная теоретическая информация о 10 источниках энергии, которые могут как заряжать, так и негативно влиять на состояние при неправильном использовании.
• Практические упражнения для проработки главных поглотителей энергии: страха, сомнений, стресса и негативного окружения.
• 10 эффективных техник для быстрого восстановления энергии. Они будут полезны, когда в середине рабочего дня наваливается лень и апатия, когда вечером единственное желание — поесть и лечь спать, а не уделять время семье и детям, когда одолевает плохое настроение, и кажется, что жизнь ужасна.

Основная цель курса — во время обучения запустить внутренние и внешние процессы изменений, внедрить энергоменеджмент в повседневную жизнь и высвободить 30% дополнительной энергии для создания яркой, полноценной и интересной жизни.

Все видеоуроки детально проработаны и наглядно демонстрируют материал, который подается доступным языком, чтобы людям любого возраста и уровня знаний было комфортно и понятно.

Программа:

1. Введение в курс.
2. Ментальная энергия.
3. Волевая энергия.
4. Психоэмоциональная энергия.
5. Физическая энергия.
6. Самодостаточность и целостность. Влияние на общее состояние.
7. Отношения. Влияние на общее состояние и энергию.
8. Окружение. Влияние на общее состояние и энергию.
9. Место для жизни. Влияние на общее состояние и энергию.
10. Рабочее пространство. Влияние на общее состояние и энергию.
11. Хобби. Влияние на общее состояние и энергию.
12. Работа и дело жизни. Влияние на общее состояние и энергию.
13. Благосостояние. Влияние на общее состояние и энергию.
14. Внешний вид. Влияние на общее состояние и энергию.
15. Родительская связь. Влияние на общее состояние и энергию.
16. Страх. Как преодолеть свои страхи и фобии и начать действовать?
17. Сомнения. Как перестать сомневаться и начать действовать.
18. Стресс. Как справляться со стрессом и перестать быть его заложником.
19. Подавляющие люди. Как обнаружить подавляющих людей и правильно с ними взаимодействовать?
20. Усилители энергии. 10 упражнений для быстрого повышения энергии.
21. Завершение. Как работать с системой «ЭнергоМенеджмент».

Подробнее:

Скачать курс [Максим Виноградов] [Edston] Энергоменеджмент. Как управлять жизнью (2024):