ЧТО ВАС ЖДЕТ:
1. ВКУСНЕЙШИЕ ПП ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА
2. МЕНЮ И ТРЕНИРОВКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
3. ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ ОТ ЭКСПЕРТОВ
1. Вкуснейшие ПП десерты без сахара
За время марафона вы приготовите 6 авторских низкокалорийных фитнес десертов
Энергетические протеиновые шарики
Этот рецепт станет основой для десятков вариаций вкуса, а скорость приготовления позволит всегда иметь под рукой вкусный и полезный снек
КБЖУ на 1 шт.: 45/3/1,5/4
Кекс “Пряная клюква”
Кекс из разряда выпечки “на каждый день” - станет идеальным завтраком или просто блюдом “на скорую руку”. Обязательно попробуйте его с арахисовой пастой - сочетание кисленькой клюквы, теплого коричневого аромата и арахиса - это вечная классика, которую вы обязательно полюбите!
КБЖУ на 100 гр.: 167/18/3/17
Чизкейк “Солнечная облепиха”
Только представьте: рассыпчатый песочный корж, нежнейший сырный слой с легкой цитрусовой ноткой, залитые солнечным облепиховым конфи, и все это без лишних калорий, ммм….
Приготовите чизкейк, который полюбится каждому
КБЖУ на 100 гр.:130/11,5/7,6/5,9
Протеиновая панна-кота “Сангрия”
Это просто лето в стаканчике! Здесь и нежнейший заварной слой на миндальном молоке, и свежие фрукты-ягодки, и очень правильная пропорция калорий, белков, жиров и углеводов, которая позволит смело побаловать себя десертом даже на ночь!
КБЖУ на 100 гр: 53/4,8/3,1/0,9
Холодный чизкейк “Вишня-ваниль”
Тонюсенький корж и освежающий ягодный слой, который просто тает во рту. Любимый торт девочек - один из самых легких (и в приготовлении и в уничтожении) на нашем курсе
КБЖУ на 100 гр.:109/10,8/3,2/11
Десерт “О май годжи!”
Воздушный кусочек бисквита с душистой лимонной цедрой и ягодами годжи купаеться в йогуртовом соусе. Потрясающий десерт который вы сможете приготовить в режиме “гости на пороге”, и побаловать их приятным чаепитием без вреда для фигуры.
КБЖУ от 129/9,9/6,9/6,7
2. МЕНЮ И ТРЕНИРОВКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Вы получите на каждую неделю новый план питания с рецептами на завтрак, обед, ужин, перекус (более 100 рецептов и 10 рецептов вегетарианской кухни) и 3 новые тренировки для тонуса тела, благодаря которым станете чувствовать себя активнее, энергичнее, бодрее и счастливее.
3. ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ ОТ ЭКСПЕРТОВ
8 теоретических уроков о сахарной зависимости, метаболизме, весе и генетике, стрессе, благодаря которым вы разберетесь с причинами своей “широкой кости” и перестанете заедать стресс шоколадками.
ЭТОТ МАРАФОН ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы постоянно обещаете себе отказаться от сладкого, но все время срываетесь. Хотите решить эту проблему раз и навсегда!
Вы уже давно недовольны своим телом
Не можете остановиться и часто переедаете
При любом стрессе вы хватаетесь за сладкое и хотите выйти из плена этой зависимости.
Худеете, на модных диетах, но срываетесь и набираете еще больше
Вы набрасываетесь на сладкое по вечерам
Вы мечтаете забыть о целлюлите и хотите ровные, гладкие ягодицы
Искренне хотите похудеть, но рука сама тянется за конфетой
В течении дня навязчиво думаете о еде
Симпатии:
Это понравилось Tatlar