Описание [Мария Лопатина, Литвиненко Анна] Готовые рационы на каждый день (2023):
Вы столько всего знаете о здоровой еде…
Но вопрос «А что у нас сегодня на ужин?» по-прежнему застает врасплох.
МОЖНО ЛИ ПРЕВРАТИТЬ ВАШИ ЗНАНИЯ В НАЛАЖЕННУЮ СИСТЕМУ ПИТАНИЯ, ЧТОБЫ НЕ ЛОМАТЬ ГОЛОВУ, КАКИЕ ПРОДУКТЫ КУПИТЬ И ЧТО ИЗ НИХ ПРИГОТОВИТЬ?
Как выглядит сбалансированный рацион на практике, а не в теории
- В голове крепко засела мысль что, здоровое питание — это дорого, сложно, скучно и невкусно.
- Надо постоянно что-то выдумывать, потому что брокколи и гречка быстро надоедают.
- Нет времени и желания стоять у плиты, чтобы хоть как-то разнообразить завтраки и ужины.
- Хочется новых вкусовых сочетаний, ощущения сытости и энергии, а вместо этого тревога и чувство вины из-за съеденной шаурмы.
- Рекомендации врачей, фитнес-тренеров и нутрициологов не дают понимания, что положить в продуктовую корзину и как это вкусно приготовить. Вы продолжаете питаться хаотично, несмотря на то, что знаете, как надо.
ВЫСТРОИТЬ ЭТОТ БАЛАНС САМОСТОЯТЕЛЬНО ПРАКТИЧЕСКИ НЕРЕАЛЬНО.
Но есть простое решение — рационы на каждый день от профессионального нутрициолога, где всё посчитано и собрано в готовые рецепты вкусных блюд.
Кому подойдут готовые рационы
-Хотите организовать вкусное и разнообразное питание для всей семьи, при этом не готовы проводить все вечера и выходные у плиты.
-Пытаетесь внедрить принципы здорового питания и сделать их привычкой, чтобы не метаться всю жизнь от чипсов к гречке и не винить себя за вредную пищу и переедание.
-Заботитесь о здоровье и красоте, но не обладаете достаточными знаниями, чтобы подсчитать пищевую ценность своих тарелок, и не собираетесь этим заморачиваться.
-Ищете рецепты вкусных и полезных блюд с новыми гастрономическими сочетаниями, потому что не можете больше смотреть на вареную куриную грудку.
-Мечтаете о готовом сбалансированном меню и списке продуктов на неделю, чтобы планировать питание, избегать перееданий и срывов.
Тариф 4 недели
Подробнее:
Скачать курс - [Мария Лопатина, Литвиненко Анна] Готовые рационы на каждый день (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
