Здоровье и спорт [Мария Недре] [Центр Практика] Прикладная неврология: дыхание (2024)

[RoBot]

Описание [Мария Недре] [Центр Практика] Прикладная неврология: дыхание (2024):

Дыхание — ключевой фактор поддержания здоровья и благополучия.

Вебинар для специалистов в области фитнеса и тренеров посвящён изучению связи между дыханием и нервной системой. Участники узнают, как работа с дыханием влияет на функциональные и психоэмоциональные показатели человека, а также как через активацию определённых участков мозга можно улучшить качество жизни.

Основные темы вебинара:

• биомеханика дыхания;
• дыхание для улучшения двигательных навыков;
• ствол головного мозга и дыхание;
• мозжечок и связь с дыханием;
• блуждающий нерв и его роль в регуляции физического и эмоционального состояния;
• стратегии работы для снижения боли и стресса.

Преимущества работы с дыханием включают улучшение дыхательной функции, снижение стресса и тревожности, увеличение физической выносливости, улучшение концентрации и когнитивных функций, а также укрепление иммунной системы и снижение артериального давления.

Подробнее:

Скачать курс [Мария Недре] [Центр Практика] Прикладная неврология: дыхание (2024):