Три комплекса гимнастика для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника
Позвоночный столб является центральной осью подвижности тела, от равновесия которого зависит иннервация мышц, тонус сосудов, работа внутренних органов. Гимнастика по методу Фельденкрайза эффективно улучшает подвижность шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Упражнения Фельденкрайза помогут:
восстановить баланс позвоночных дуг,
вернуть правильную геометрию позвоночнику,
избавиться от боли и скованности в шее и пояснице,
снять напряжение в мышцах спины,
улучшить качество осанки,
повысить общую выносливость тела.
Спойлер: Правила выполнения упражнений Фельденкрайза
Цена 9000 руб
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться