Скоро МФР [crowstore] [Анна Воронина, Антон Шапочка] [Повтор]

[RoBot]

МФР. Анна Воронина, Антон Шапочка

Состав курса 4 урока

МФР: Экспресс курс (базовые техники)

Длительность: 30.29

Самые удобные техники самомассажа.

Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.

МФР: Нижние конечности / стопа / голень / бедро

Продолжительность: 1.00.35

Секреты упражнений при работе с нижними конечностями:

стопа
голень
бедро
МФР: Таз / ягодицы / корпус

Продолжительность: 58.07

В этой части мы рассмотрим приемы релиза:

области ягодиц
тазового дна
подвздошных мышц
мышц корпуса

МФР: Верхние конечности / лопатка / шея / голова

Продолжительность: 49.04

В этой серии мы подробно разбираем нюансы миофасциального релиза:

пояса верхних конечностей
шеи
головы