Описание [mindspa] [София Авдюхина, Ника Набокова] Отношения с тревожным партнером (2024):
Этот гайд поможет вам лучше понять своего партнёра, наладить общение так, чтобы вам обоим было комфортно, снизить уровень раздражения в паре. Если тревожный партнёр — это вы, гайд станет вашим помощником в поиске компромиссов и взаимопонимания.
Что вы найдёте в гайде:
- чёткие рекомендации;
- PDF-формат;
- создан на основе многолетней практики;
- разработан профессиональными психологами;
- чек-листы и разборы;
- 93 страницы.
- если ваш партнёр недоверчив, контролирует вас или ревнив;
- если вы хотите проявить взрослую заботу об отношениях;
- если вы стремитесь сделать отношения гармоничнее и комфортнее;
- если вас раздражает тревожность партнёра;
- если вы хотите снизить давление со стороны партнёра;
- если вы узнаёте партнёра в описании тревожного типа;
- если вам не хватает здоровой свободы;
- если вы часто чувствуете вину ни за что;
- если вы играете в догонялки;
- если партнёр постоянно «прилипает»;
- если вам не хватает пространства и воздуха;
- если вам сложно выстроить спокойный контакт с партнёром;
- если в отношениях много напряжения из-за сомнений партнёра.
- шкалу степени тревожности партнёра;
- техники эмоциональной саморегуляции;
- классные упражнения для стабилизации себя и ситуации;
- как укреплять близость и эмоциональную связь;
- позитивные стороны отношений с тревожным партнёром;
- как поддерживать тревожного партнёра;
- как отстаивать границы с тревожным партнёром;
- как сохранить себя, когда на вас постоянно давят;
- что нельзя делать в общении с тревожным партнёром;
- что важно делать в общении с тревожным партнёром;
- рекомендации по решению конфликтов;
- 7 главных ловушек в отношениях с тревожным партнёром и выход из них;
- разбор типичных сложностей;
- возможные сценарии отношений;
- что говорят о вас эти отношения;
- проверку вашего типа привязанности;
- причины тревожного поведения в отношениях.
Скачать курс [mindspa] [София Авдюхина, Ника Набокова] Отношения с тревожным партнером (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
