Описание [Павел Баранов] Минимальный процент жира (2025):
В этом вебинаре вы узнаете:
как снизить процент жира в организме до оптимального уровня;
какие методы помогают эффективно сжигать жир;
как поддерживать достигнутый результат на постоянной основе.
Содержание вебинара:
Физиология и биохимия процесса жиросжигания.
Основные принципы эффективного окисления жиров.
Распространённые ошибки при снижении процента жира.
Ключевые аспекты тренировок для жиросжигания: силовые и аэробные нагрузки, активность в повседневной жизни.
Составление рациона питания при похудении.
Вспомогательные диетические методы: контроль углеводов, жиров, различные типы питания.
Советы и хитрости для борьбы с чувством голода.
Пищевые добавки для мужчин и женщин.
Фармакологические методы жиросжигания.
Психологические и поведенческие аспекты комфортного и устойчивого похудения.
Автор: Павел Баранов — специалист в области диетологии, эндокринологии и психологии пищевого поведения. Член Российской Ассоциации Эндокринологов и American Association of Clinical Endocrinologists. Также является членом The European Society of Contraception and Reproductive Health. Автор множества популярных статей по спортивной медицине, диетологии и психологии.
Подробнее:
Скачать курс [Павел Баранов] Минимальный процент жира (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
