Описание [МИП] [Елена Журек] Стресс. Убийца или точка роста? (2024):
В жизни каждого человека бывают ситуации, которые вызывают стресс. Кто-то сталкивается с ним время от времени, а кто-то живёт в состоянии стресса постоянно. Давайте рассмотрим это явление с точки зрения нейрофизиологии, нейрохимии, физики и психологии. Понимание природы стресса — первый шаг к тому, чтобы избавиться от этого разрушительного состояния.
Психологическая устойчивость (а в идеале — неуязвимость перед лицом негативных стимулов и триггеров) — одна из ключевых характеристик зрелой и самодостаточной личности.
Программа
Что такое стресс и как он влияет на наше тело и психику?
Гормоны стресса и их роль в организме.
Как начинается стресс: понятия «стимул» и «триггер».
Триггеры: где и как они скрываются в нашем теле.
Вентрально-вагальный комплекс: как он связан со стрессом.
Кто управляет вашей жизнью: стресс или вы?
Эмоциональный интеллект: как управлять своими эмоциями и реакциями (гормональными и физическими).
Для кого:
Для всех, кто интересуется этой темой.
Особенно для жителей больших городов, где концентрация триггеров для стресса выше.
Для тех, кто постоянно испытывает напряжение (причины могут быть разными: ответственная работа, маленькие дети, проблемы в отношениях и т.д.) и находится в состоянии тревоги.
Для психологов, так как запрос на помощь в преодолении стресса — один из самых частых.
16 и 17 ноября 2024 года.
Продолжительность: 14 часов.
Подробнее:
Скачать курс [МИП] [Елена Журек] Стресс. Убийца или точка роста? (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: