Скоро Набор мышечной массы без набора жировой. Мужчины [Владимир Олиференко]

Moderator
Команда форума
29 Мар 2020
288,311
1,334,940
113
#1


Такой уровень подойдет для тебя, если:
  • опыт тренировок 1-3 года
  • есть понимание техники базовых упражнений
  • нет головокружений при высокой интенсивности
  • ты долго стоишь на месте, но хочешь сделать тот самый рывок вперед
Что входит:
- гайд по питанию и кардиокомплексы на подвижность и осанку
- примерные рационы и рецепты
- план тренировок на 3 месяца с циклами 2/3/4 тренировки в неделю
- доступ на 6 месяцев
- БАДы и...



Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться