Здоровье и спорт [Наталья Попович] Коррекция (ноябрь) (2024)

[RoBot]

Описание [Наталья Попович] Коррекция (ноябрь) (2024):

4 недели + 1 неделя дополнительного доступа
Состав курса:

• 5 тренировок в неделю
  • Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально подходит для послеродового восстановления.
• Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов:
  • Тренировки по запросу:
    • «от галифе и отеков»
    • «тазовое дно»
    • «плоский живот»
    • «вздутие»
    • «боль в шее»
    • «после дороги»
  • Зарядки и разминки от 15 минут
• Лекции от спикеров:
  • Натальи Попович, нутрициолога, психотерапевта и кинезиолога
  • Блок «Нутрициология и образ жизни» с лекциями и примерами меню
  • МФР для тела и лица
  • Тейпирование и отработка шрамов
• Чат обратной связи
  • Для проверки техники выполнения упражнений и ответов на вопросы от тренеров курса
• Каждый поток (5 недель) курс “Коррекция” обновляется на 30%
  • Приобретая абонемент на 3/6 потоков, каждый поток у вас будет обновленным.

Тренировки:
1 неделя:

1. Дыхание от отеков и болей. Для плоского живота и красивой осанки.
2. Мобильность в теле — от простого к сложному.
3. Внутренняя поверхность бедер и отеки.
4. Живот, таз и тазовое дно.
5. Передний и задний наклон таза.

2 неделя:

1. Дряблость внутренней поверхности и эластичность тазового дна.
2. Партнерская работа дыхания и тазового дна.
3. Отеки бедер и легкость ног.
4. Дыхание для выравнивания тела, осанки, от отеков и болей.
5. Отеки и вздутие живота.

3 неделя:

1. Антиотечный комплекс.
2. Колени и стопы.
3. Мобильность таза и отеки бедер.
4. Выравнивание тела и красивая осанка.
5. Эластичность тазового дна и внутренней поверхности.

4 неделя:

1. Отеки бедер и целлюлит.
2. Снятие напряжения со всего тела.
3. Отеки, валики на спине и под мышками.
4. Мобильность таза и отеки бедер.
5. Крепкий и функциональный КОР.

Бонусные тренировки:

• Боли в районе таза и поясницы
• Галифе и отеки бедер
• Дыхание
• Дыхание - Боли в шее и между лопаток - Лицо - ВНЧС
• Живот и тазовое дно
• МФР и тейпирование
• На все тело
• Стопы и колени
• Вебинары и лекции
• Где приобрести инвентарь
• Зарядки
• Как пользоваться курсом
• Питание и образ жизни
• Советы - Как получить максимум от курса

Подробнее:

Скачать курс [Наталья Попович] Коррекция (ноябрь) (2024):

 

[strelek]

Спасибо!

 

[Talmira]

Спасибо 🙏