Описание [nativalife] [Виктория Самира] Пищевые привычки. Как они формируются, меняются и куда исчезают (2024):
Этот цикл статей посвящён пищевым привычкам с точки зрения нейробиологии. Мы рассмотрим популярные психологические заблуждения о заедании стресса и изучим, как на самом деле формируются пищевые предпочтения и как они могут быть изменены без насилия над собой.
В этом выпуске вы узнаете:
- Является ли диета образом жизни? Рацион, поддерживающий функционирование организма, доступен в любом регионе.
- Что делать, если вам нужно изменить питание, но не получается?
- Как негативный опыт прошлого влияет на пищевое поведение.
- Почему запретных продуктов не существует.
- Как застольные привычки меняются сами и почему иногда им не нужно помогать.
- Биологический взгляд на среду обитания и коммерческие установки «правильности».
- Закон несправедливости в пищевых привычках.
- Нарушения долгосрочной парадигмы питания: флуктуации и гомеостаз.
- Есть ли право на удовольствие от еды?
- Руководство по ненасильственному формированию и устранению пищевых привычек.
- Как бороться с сезонными изменениями в поведении.
Скачать курс [nativalife] [Виктория Самира] Пищевые привычки. Как они формируются, меняются и куда исчезают (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
