Что вы узнаете из гайда?
- Анатомия ягодичных. Почему ваша попа выглядит/не выглядит широкой/объемной и как это можно исправить?
- Какие есть упражнения для ягодиц, на какие типы они делятся, какие зоны прорабатывают и какой вид стресса оказывают.
- Как часто, как долго, как много и с каким весом нужно тренировать ягодичные именно Вам.
- По каким принципам...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок