Описание [Нейрографика] [Ольга Мир] Мастер-класс «Границы» (2023):
Мастер-класс предназначен для тех, кто хочет:
- научиться определять и защищать свои личные границы;
- освоить методы отслеживания ситуаций, когда другие нарушают его границы;
- получить навыки отказа от непрошеных советов и помощи;
- развить способность выбирать свои интересы и не испытывать чувство вины;
- улучшить отношения с окружающими, уважая их границы;
- освоить способы обозначения и защиты своих границ;
- научиться говорить «нет» и не беспокоиться о мнении окружающих.
- как устанавливать и поддерживать здоровые границы;
- как справляться с чувством вины и избегать его;
- как использовать телесные техники для определения границ;
- как проводить медитацию для осознания своих границ;
- как создать рисунок нейрографики, отражающий ваши границы;
- как адаптировать своё окружение под свои потребности;
- как работать над своим состоянием, энергиями, телом и эмоциями;
- как интегрировать навык чувствования своих границ через нейрографику.
Скачать курс [Нейрографика] [Ольга Мир] Мастер-класс «Границы» (2023):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
