Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Вы знали, что практически половина рутинных действий — это наши привычки? Чашка утреннего кофе, чистка зубов, гора грязной посуды в раковине, лента соцсетей перед глазами... Мозг экономит наши силы, превращая повторяющиеся действия в паттерны. Привычкой могут стать не только действия, но и мысли, и слова.
Поэтому, чтобы поменять привычки, нужно изменить себя на глубинном уровне. Этот воркбук призван работать не только с вашим поведением, но и с мышлением....
Ни зя. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации [Евгения Ланцова]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться