Обрети уверенность, подними самооценку и познай себя
Четкие, эффективные методы, которые РАБОТАЮТ
Авторы: Маржан Коуч
Опубликовано: 8/2020
Чему вы научитесь
Обретете уверенность
Повысите самооценку
Научитесь правильно ставить цели и достигать их
Улучшите ментальное здоровье
Поборете свои страхи
Описание
Данный курс содержит в себе действенные и эффективные методы, которые помогут вам добиться желаемого. Без лишней “воды” и ненужной болтовни. Только уместная информация, полезные техники и упражнения, чтобы применить освоенную информацию на практике.
- Вы получите теоретическую базу, чтобы понять причины неуверенности.
- Научитесь распознавать и улавливать автоматические негативные мысли.
- Узнаете, как заменять негативные мысли на здоровые и реалистичные.
- Поймете, каковы ваши старые установки, которые привели к неуверенности, и с помощью полезных техник избавитесь от них.
- Обретете навыки для борьбы с вашими страхами.
- Будете выполнять различные задания, чтобы закрепить усвоенный материал.
Все это и многое другое вы найдете в этом курсе.
Для кого этот курс:
Все, кто интересуются саморазвитием
Четкие, эффективные методы, которые РАБОТАЮТ
Авторы: Маржан Коуч
Опубликовано: 8/2020
Чему вы научитесь
Обретете уверенность
Повысите самооценку
Научитесь правильно ставить цели и достигать их
Улучшите ментальное здоровье
Поборете свои страхи
Описание
Данный курс содержит в себе действенные и эффективные методы, которые помогут вам добиться желаемого. Без лишней “воды” и ненужной болтовни. Только уместная информация, полезные техники и упражнения, чтобы применить освоенную информацию на практике.
- Вы получите теоретическую базу, чтобы понять причины неуверенности.
- Научитесь распознавать и улавливать автоматические негативные мысли.
- Узнаете, как заменять негативные мысли на здоровые и реалистичные.
- Поймете, каковы ваши старые установки, которые привели к неуверенности, и с помощью полезных техник избавитесь от них.
- Обретете навыки для борьбы с вашими страхами.
- Будете выполнять различные задания, чтобы закрепить усвоенный материал.
Все это и многое другое вы найдете в этом курсе.
Для кого этот курс:
Все, кто интересуются саморазвитием