Описание [Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. Фаза 1. Тариф SFT White (2024):
Как определить эффективность тренинга для себя:
- боли уменьшаются;
- вы замечаете, что становитесь гибче, свободнее, легче;
- движение в жизни приносит радость и облегчает бытовые задачи;
- вы чувствуете не только физическую силу, но и решимость двигаться вперёд;
- вместе с физическим равновесием приходит равновесие психологических реакций;
- ваш интерес и любовь к себе растут;
- вы довольны собой и мотивированы;
- вы чувствуете больше радости и ощущение счастья.
- в первые четыре недели закладывается основа правильного движения;
- благодаря специальным комбинациям упражнений (стретчинг, мобилизации, силовые) вы развиваете физические качества, необходимые для дальнейших тренировок;
- вы становитесь гибче, стабильнее, сильнее, начинаете контролировать своё тело с помощью правильных движений;
- правильные движения — залог здоровья;
- вы становитесь выносливее, сильнее, улучшаете тонус мышц;
- ваша осанка и форма тела улучшаются;
- самое главное — вы чувствуете себя лучше.
Что в курсе: первая фаза тренировок на всё тело.
Формат:
два раза в неделю по 60 минут.
Что будем делать: снижать дисбалансы, увеличивать гибкость, силу, стабилизацию, развивать мышечную чувствительность и качественное движение.
Что получите:
заложите необходимую основу здорового движения, улучшите здоровье, осанку, самочувствие, уменьшите дисбалансы во всём теле, снизите боли, укрепите мышцы, станьте гибче, ловчее, выносливее.
Подробнее:
Скачать курс [Оксана Килина, Ирина Жукова] SFT Fullbody. Фаза 1. Тариф SFT White (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: