Описание [Оксана Килина] Стиль жизни (Ноябрь 2024):
Фитнес, как и льняное масло, может быть очень полезным, но в чистом виде его трудно употребить. А вот в капсулах - совсем другое дело.
Упражнения тоже могут напоминать льняное масло: оставляют неприятное послевкусие и ощущение «что это было?». Или же могут быть приятными, но неэффективными, что, конечно, не подходит.
Перед началом нового проекта передо мной стояла задача - создать набор упражнений, которые бы соответствовали следующим требованиям:
- Эффективность в изменении тела
- Понятность в выполнении
- Приятные ощущения
Теперь можно развивать кардио-систему, не выходя на улицу. Каждая важная для вас зона будет прорабатываться отдельно. На кардио и тренировки уйдет не более 20-25 минут, а результаты не заставят себя ждать.
Для тех, у кого есть конкретные запросы и желание работать над определенной зоной, есть пространство выбора, где любой выбор будет полезным и приятным.
Так что давайте будем здоровыми, полезными, кайфующими и наслаждающимися процессом. Я так задумала. Присоединяйтесь!
Подробнее:
Скачать курс [Оксана Килина] Стиль жизни (Ноябрь 2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: