Описание [Олег Зингилевский] Как привести себя в форму, если постоянно занят (2024):
Гайд предназначен для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и здоровье, но не имеет достаточно времени. Он содержит практические советы от экспертов Физикла, которые научатся интегрировать диету, активность и спорт в свой плотный график.
В гайде рассматриваются следующие темы:
- принцип эффективного минимализма;
- пять основных правил диеты;
- максимизация результатов тренировок;
- регулярная активность и её сочетание с тренировками;
- кардио как дополнение к силовым упражнениям и альтернатива активности.
Подробнее:
Скачать курс [Олег Зингилевский] Как привести себя в форму, если постоянно занят (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
