Описание [Ольга Байкина, Николай Бойко] Муж оценит рельеф. Интенсив на руки, плечи и спину (2024):
7 ДНЕЙ ИНТЕНСИВА – 7 ТРЕНИРОВОК
**ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ, СРЕДАМ И ПЯТНИЦАМ:**
Комплекс упражнений для укрепления рук и верхней части тела. С каждой тренировкой нагрузка увеличивается!
**ПО ВТОРНИКАМ, ЧЕТВЕРГАМ И СУББОТАМ:**
Работа над осанкой.
**ИНСТРУКТОРЫ ИНТЕНСИВА:**
**ОЛЬГА БАЙКИНА**
Основатель проекта Dиафрагма и автор методики InsideOut для укрепления тела изнутри.
Профессиональный фитнес-тренер, выпускница Ассоциации профессионалов фитнеса.
Сертифицированный тренер французского института DeGasquet. Специалист по до- и послеродовому восстановлению и укреплению тазового дна.
Создатель курсов «Плоский живот за 20 минут в день», «Кегель-марафон» и «КЛУБ8.30».
Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено».
Трижды мама.
**НИКОЛАЙ БОЙКО**
Фитнес-тренер системы InsideOut.
Подробнее:
Скачать курс [Ольга Байкина, Николай Бойко] Муж оценит рельеф. Интенсив на руки, плечи и спину (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
