Описание [Ольга Буракова] PROсушка! (2021):
Что вы узнаете на курсе?
- 20 лекций о правильном питании и здоровом образе жизни.
- Список полезных продуктов и рекомендации по составлению меню.
- Принципы сбалансированного соотношения белков, жиров и углеводов (БЖУ).
- Методы очищения организма для ускорения процесса похудения.
- Роль работы кишечника в процессе потери веса.
- Информация о белках, жирах, углеводах и клетчатке, их влиянии на организм.
- Сахар, сахарозаменители и фруктоза: польза и вред для здоровья.
- Понятие гликирования и его влияние на процесс похудения.
- Читмил, гибкий подход к питанию и корректировка рациона при необходимости.
- Принципы жиросжигания и механизмы работы организма в этом процессе.
- Практические задания для закрепления полученных знаний и навыков.
- Для женщин с избыточным весом, целлюлитом и дряблой кожей.
- Для тех, кто испытывает трудности с похудением и находится в состоянии плато.
- Для худых женщин, желающих улучшить качество своего тела.
- Для женщин, уставших от постоянных колебаний веса.
- Для женщин с рыхлым и мягким телом, желающим избавиться от проблемных зон.
- Для тех, кто хочет поработать над проблемными зонами, даже если они не являются полными.
Скачать курс [Ольга Буракова] PROсушка! (2021):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
