Описание [Ольга Дробышева] Зимняя перезагрузка (2024):
У нас сложилась прекрасная традиция каждый сезон перезагружать тело и мозг новой программой тренировок!)
Это идеальное решение, чтобы подтянуть тело, улучшить осанку и здоровье, снизить уровень стресса и удивить нервную систему новыми, незнакомыми упражнениями.
А она это очень любит и в ответ, с благодарностью усиливает эффективность от тренировок в 2 раза
ПРОГРАММА
- - Бережно вливаемся в тренировочный процесс, улучшаем лимфодренаж, дыхание, здоровье суставов
- - Укрепляем ягодицы и устраняем боль в пояснице
- - Апоневроз головы. Улучшаем эстетику лба, снимаем напряжение с висков и затылка
- - Смазываем позвоночник. Профилактика грыж, остеохондрозов
- - Укрепляющий урок: руки+спина+дыхание
- - Обязательный стретчинг рук и верхней части туловища для всех, кто держит в руках телефон
- - Кубики живота. Укрепляем пресс и делаем талию Уже
- - Снимаем тяжесть ног, улучшаем эластичность мышц ног и поясницы
- - Best moments — соединяем все самые актуальные упражнения в тренировку на все тело!
- - Улучшат самочувствие уже на первой неделе занятий
- - При регулярном выполнении улучшат лимфодренаж тела, лица, тонус кожи, избавят от лишней отечности
- - Облегчат состояние шеи, поясницы
- - Улучшат осанку, сделают тело более симметричным
- - Снимут накопившиеся зажимы от длительного сидения, улучшат кровообращение
- - Улучшат подвижность грудной клетки и тазобедренных суставов
- - Укрепят мышцы рук, ног, ягодиц, спины, пресса
- - Познакомят с новыми, неклассическими упражнениями
- - Энергию, силы, внешние изменения
Подробнее:
Скачать курс [Ольга Дробышева] Зимняя перезагрузка (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: