Описание [Ольга Евдокимова, Татьяна Жукова] Клуб Здоровье: инструкция к применению. Защита кожи от солнца (июнь 2025):
Более 90% изменений кожи, связанных со старением, обусловлены ультрафиолетовым излучением, а не генетикой, как часто полагают. Даже кратковременное пребывание на солнце без защиты запускает процессы фотостарения: кожа теряет эластичность, появляются пигментные пятна, мелкие морщины, сухость и неравномерный тон. В долгосрочной перспективе это может увеличить риск развития рака кожи.
Однако есть и хорошие новости: все эти изменения можно предотвратить, и для этого существуют естественные методы.
В июне мы подробно рассмотрим тему защиты от солнца: от теоретических основ до практических рекомендаций.
Мы рассмотрим эту тему с разных сторон:
- Влияние солнца на кожу: фотостарение, пигментация, разрушение коллагена и липидного слоя.
- Что означают SPF, PA и другие маркировки на упаковке, как выбрать подходящий уровень защиты.
- Какие активные компоненты полезны летом, а какие процедуры лучше отложить, и как поддерживать кожный барьер в жаркий сезон.
- Влияние синего света экранов на кожу и способы борьбы с этим.
- Дозировки для различных форматов солнцезащитных средств (спреи, стики, кремы, тональные основы), частота их обновления и правила снятия защиты в конце дня.
- Как сделать защиту от солнца неотъемлемой частью ежедневного ухода, а не просто одноразовым средством для пляжа.
Мы разберем тему сохранения молодости и здоровья кожи летом с разных сторон:
- Зачем нужно защищать кожу от солнца? Как солнечные лучи влияют на процесс старения кожи?
- Маркировка солнцезащитной косметики: как правильно читать значки на упаковке и выбирать оптимальный уровень защиты.
- Физические и минеральные фильтры. Могут ли тональные средства с SPF помочь избежать белого следа?
- Влияние синего света на кожу.
- Правила нанесения солнцезащитных средств. Как правильно дозировать спреи, стики и тональные кремы с SPF?
- Правила обновления и снятия солнцезащитных средств. Как часто обновлять и правильно снимать солнцезащитный крем?
- Активные компоненты и процедуры для ухода за кожей летом. Что особенно важно учитывать в этот период?
- Дополнительные методы защиты. Комплексная стратегия защиты от солнца.
Подробнее:
Скачать курс [Ольга Евдокимова, Татьяна Жукова] Клуб Здоровье: инструкция к применению. Защита кожи от солнца (июнь 2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: