Описание [Ольга Малинина] [Life-practic] Я недо... Работа с самооценкой в методе психодрамы (2025):
Самооценка — ключевой элемент, определяющий качество жизни. Она влияет на выбор партнёров, карьерные решения, уровень стресса и даже на физическое здоровье. Тем не менее, в терапевтической практике её часто игнорируют, сосредотачиваясь на симптомах и не создавая основы для формирования необходимых навыков.
Многие проблемы возникают из-за отсутствия внутренней уверенности. Человек сомневается в себе, ищет одобрения и боится проявить себя. Это может проявляться в виде синдрома самозванца, неумения отстаивать свои границы или принятия пренебрежительного отношения к себе.
Человек может испытывать стыд за ошибки, заниматься самокритикой и постоянно сомневаться в своих силах. Это может приводить к одиночеству в отношениях, созависимости и другим проблемам.
Изматывающая самокритика, страх совершить ошибку и зависимость от мнения окружающих могут парализовать человека. Он может чувствовать себя хуже других, не ощущать своей ценности для партнёра или не верить в возможность изменить свою жизнь.
Страх отвержения мешает человеку строить здоровые отношения и достигать успеха в карьере. Он боится выйти из тени и раскрыть свои таланты.
Психодрама — это эффективный метод работы с самооценкой. Она позволяет осознать потребности внутреннего критика, разрешить внутренние противоречия и интегрировать различные аспекты личности.
Курс Ольги Малининой «Я недо… Работа с самооценкой в методе психодрамы» предлагает возможность:
- Понять, как внутренние роли формируют ощущение «я недостоин» или «я хуже других».
- Получить чёткий алгоритм действий для обретения уверенности в себе.
- Освоить техники психодрамы, которые можно легко интегрировать в любой терапевтический подход.
Этот курс будет полезен:
- Начинающим психологам и студентам психологических вузов для освоения фундаментальной темы самооценки и повышения эффективности терапии через глубинные изменения.
- Практикующим специалистам любых направлений для обогащения своего инструментария и работы с синдромом самозванца.
- Всем, кто хочет почувствовать свою ценность, перестать сравнивать себя с другими и научиться говорить «нет» без страха осуждения, опираясь на внутреннюю поддержку.
Вы узнаете, как работать с самооценкой через призму ролевой теории, диагностировать самооценку у себя и своих клиентов, освободиться от стыда, тревоги, вины и ощущения недостойности, избегать ловушек при работе с внутренним критиком, обнаруживать игнорируемые потребности и поддерживать себя, снять запрет на агрессию и отстаивать границы, перестать сравнивать себя с другими и начать жить своей жизнью.
Тариф «Самостоятельный» включает:
- 8 вебинаров с Ольгой Малининой.
- Практические задания для самостоятельной работы.
- Презентации и конспекты.
- Пособие с описанием всех техник курса, доступное для скачивания и остающееся у вас навсегда.
Подробнее:
Скачать курс [Ольга Малинина] [Life-practic] Я недо... Работа с самооценкой в методе психодрамы (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
