Описание [Ольга Мелякова] [Академия МЕЛ] Дыхание. Живот. Тазовое дно. Тариф Самостоятельный (2024):
Курс состоит из теоретической и практической частей, включающих современный подход к анатомии мышц кора и миофасциальные связи в организме. Вы узнаете, как дыхание влияет на внешний вид живота, осанку, подвижность грудного отдела позвоночника и функционирование внутренних мышц.
Мастер-курс предлагает:
- понимание того, как с помощью дыхания можно исправить сутулость, боли в шее, животе, укрепить мышцы тазового дна;
- практические упражнения, подходящие для занятий в спортзале и дома;
- обучение для тренеров, специалистов по движению и телесных практиков, желающих повысить свой профессиональный уровень;
- возможность самостоятельного улучшения внешнего вида живота, укрепления тазового дна и работы с дыханием.
- диагностировать проблемы, связанные с работой мышц кора;
- создать алгоритмы для эффективной работы глубоких мышц кора;
- узнать, как должно происходить дыхание и как в этом процессе участвуют мышцы тазового дна;
- выстраивать тренировочный процесс с использованием трёхмерных упражнений для мышц кора;
- технически грамотно выполнять упражнения для пресса, дыхания и мышц тазового дна;
- подбирать практики с учётом особенностей клиента;
- корректировать технику выполнения упражнений;
- способствовать восстановлению биомеханики движения и функциональных возможностей организма.
Скачать курс [Ольга Мелякова] [Академия МЕЛ] Дыхание. Живот. Тазовое дно. Тариф Самостоятельный (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
