Описание [Ольга Угрюмова] Функциональные завтраки (2024):
Утро — это самое важное время, от которого зависит, как вы будете чувствовать себя и каким будет ваше настроение в течение дня. Если вы начнёте день пораньше и с полноценного завтрака, то и весь ваш день пройдёт совсем по-другому: активно, без сонливости и перепадов настроения.
Полноценный завтрак — это баланс питательных веществ, пищевых волокон и вкуса. Попробуйте приготовить такой завтрак вместе со мной на кулинарном мастер-классе!
Я не использую сахар и другие подсластители, глютен и лактозу в своих рецептах.
Для человека, который заботится о своём здоровье, завтрак должен быть правильным и сбалансированным. Именно завтрак задаёт настроение на весь день, поэтому если вы обычно едите на бегу или выбираете углеводы и сладкую кашу, возможно, вам стоит пересмотреть свой подход к утреннему приёму пищи.
Я научу вас готовить полноценные завтраки, в которых будет соблюдаться баланс питательных веществ, пищевых волокон и вкуса. Мы будем использовать доступные, сезонные и недорогие продукты, чтобы получить максимальную пользу для организма!
Кулинарный мастер-класс будет полезен:
- всем, у кого «нет времени» на завтрак;
- тем, кто утром может только «перекусить» кофе и булочкой;
- тем, кто постоянно ест на завтрак одно и то же;
- тем, кому интересно пробовать новые вкусы;
- тем, кому важно получать от завтрака максимум пользы;
- тем, кто хочет добавить больше сезонных продуктов в свой рацион.
- видеорецепты — подробные пошаговые видеоинструкции по приготовлению блюд;
- текстовую версию рецептов — все рецепты в текстовом формате, чтобы вы ничего не упустили.
- белковый пудинг (рецепт без использования яиц);
- солёная овсянка (рецепт без использования яиц);
- шоколадный завтрак (рецепт без использования яиц);
- яичный сэндвич;
- восточный завтрак;
- боул для завтрака;
- кокосовый йогурт с гранолой.
После мастер-класса вы сможете:
- готовить для себя полноценные завтраки;
- разнообразить своё питание;
- познакомиться с новыми вкусами;
- улучшить свои кулинарные навыки.
Скачать курс [Ольга Угрюмова] Функциональные завтраки (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
