Онлайн клуб йоги-2 [Татьяна Дудина]
ПРОСТЫЕ И ДОСТУПНЫЕ ЗАНЯТИЯ! УНИКАЛЬНЕЙШАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ!
НОВИНКА!
Спойлер: СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ! ЧИТАТЬ!
Март
2 марта понедельник 7:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 2
3 марта вторник 19:00 Снимаем боль и напряжение с верха спины, плечевых суставов и между лопаток
4 марта среда 7:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 3
5 марта четверг 19:00 Комплекс для эстетики и здоровья шеи
6 марта пятница 7:00 Стопы занятие 8 Утренний пробуждающий комплекс для стоп и тела
⠀
9 марта понедельник 7:00 Осанка + сильная спина
10 марта вторник 19:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 4
11 марта среда 7:00 Суставные вьяямы (активные дыхательные практики) для бодрости и энергии
12 марта четверг 19:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 5
13 марта пятница 7:00 Сила + гибкость
⠀
16 марта понедельник 7:00 Плоский и здоровый живот
17 марта вторник 19:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 6
18 марта среда 7:00 Стопы занятие 9. Активный комплекс для стоп, ног и всего тела
19 марта четверг 19:00 Снимаем напряжение в шее и плечах
20 марта пятница 7:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 7
⠀
23 марта понедельник 7:00 Суставные вьяямы (активные дыхательные практики) для бодрости и энергии
24 марта вторник 19:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 8
25 марта среда 7:00 Стопы занятие 10. Активный комплекс для стоп, ног и всего тела
26 марта четверг 19:00 Старт нового курса по запросам подписчиков.
27 марта пятница 7:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 9
⠀
30 марта понедельник 7:00 Осанка + сильная спина
31 марта вторник 19:00 Разгружающий комплекс для спины и шеи.
Улучшится осанка:
исчезнет напряжение в шее и пройдут головные боли
улучшится питание кожи, лицо станет свежее и привлекательнее
А вы знали, что человек с хорошей осанкой воспринимается окружающими как более высокий по статусу? Он выглядит
уверенным и сильным, на нем красиво сидит любой наряд, он хорошо получается даже на случайных фото.
Разовьется гибкость:
позвоночник и суставы станут здоровее
движения станут легче и грациознее
А вы знали, что гибкость может спасти от многих серьезных травм? Не только при занятиях спортом, но и в повседневной жизни.
Так что гибкость - это не только здоровье и красота, но и ваша безопасность
Уменьшится мышечное и психологическое напряжение:
вы научитесь расслабляться и правильно отдыхать после тяжелого дня
вы научитесь эффективно помогать себе в любых стрессовых ситуациях
А вы знали, что напряжение - основная причина появления грыж? Техники расслабления, медитации, визуализации и
правильные дыхательные упражнения помогут бороться с напряжением.
ЗАНЯТИЯ НЕ В ФОРМАТЕ ИНСТЫ, ПОЛНОЭКРАННЫЕ
ПРОСТЫЕ И ДОСТУПНЫЕ ЗАНЯТИЯ! УНИКАЛЬНЕЙШАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ!
НОВИНКА!
Спойлер: СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ! ЧИТАТЬ!
Март
2 марта понедельник 7:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 2
3 марта вторник 19:00 Снимаем боль и напряжение с верха спины, плечевых суставов и между лопаток
4 марта среда 7:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 3
5 марта четверг 19:00 Комплекс для эстетики и здоровья шеи
6 марта пятница 7:00 Стопы занятие 8 Утренний пробуждающий комплекс для стоп и тела
⠀
9 марта понедельник 7:00 Осанка + сильная спина
10 марта вторник 19:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 4
11 марта среда 7:00 Суставные вьяямы (активные дыхательные практики) для бодрости и энергии
12 марта четверг 19:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 5
13 марта пятница 7:00 Сила + гибкость
⠀
16 марта понедельник 7:00 Плоский и здоровый живот
17 марта вторник 19:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 6
18 марта среда 7:00 Стопы занятие 9. Активный комплекс для стоп, ног и всего тела
19 марта четверг 19:00 Снимаем напряжение в шее и плечах
20 марта пятница 7:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 7
⠀
23 марта понедельник 7:00 Суставные вьяямы (активные дыхательные практики) для бодрости и энергии
24 марта вторник 19:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 8
25 марта среда 7:00 Стопы занятие 10. Активный комплекс для стоп, ног и всего тела
26 марта четверг 19:00 Старт нового курса по запросам подписчиков.
27 марта пятница 7:00 Курс "Женский таз - женское здоровье". Занятие 9
⠀
30 марта понедельник 7:00 Осанка + сильная спина
31 марта вторник 19:00 Разгружающий комплекс для спины и шеи.
Улучшится осанка:
исчезнет напряжение в шее и пройдут головные боли
улучшится питание кожи, лицо станет свежее и привлекательнее
А вы знали, что человек с хорошей осанкой воспринимается окружающими как более высокий по статусу? Он выглядит
уверенным и сильным, на нем красиво сидит любой наряд, он хорошо получается даже на случайных фото.
Разовьется гибкость:
позвоночник и суставы станут здоровее
движения станут легче и грациознее
А вы знали, что гибкость может спасти от многих серьезных травм? Не только при занятиях спортом, но и в повседневной жизни.
Так что гибкость - это не только здоровье и красота, но и ваша безопасность
Уменьшится мышечное и психологическое напряжение:
вы научитесь расслабляться и правильно отдыхать после тяжелого дня
вы научитесь эффективно помогать себе в любых стрессовых ситуациях
А вы знали, что напряжение - основная причина появления грыж? Техники расслабления, медитации, визуализации и
правильные дыхательные упражнения помогут бороться с напряжением.
ЗАНЯТИЯ НЕ В ФОРМАТЕ ИНСТЫ, ПОЛНОЭКРАННЫЕ