Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Чтобы лучше понять, о чем эта тема, давайте начнем сразу с практики:
- Ложитесь пожалуйста на спину;
- Слегка прижмите поясницу;
- Поднимите правую ногу вверх на 45 градусов;
- Перенесите все внимание на ваше бедро. Посмотрите в течении 30 секунд, как становится все тяжелее и тяжелее держать ногу;
- Теперь резко перенесите...
- Ложитесь пожалуйста на спину;
- Слегка прижмите поясницу;
- Поднимите правую ногу вверх на 45 градусов;
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
- Перенесите все внимание на ваше бедро. Посмотрите в течении 30 секунд, как становится все тяжелее и тяжелее держать ногу;
- Теперь резко перенесите...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок