Об особенностях женских тренировок. Разберём основные тонкости в подборе упражнений для женщин с учетом мотиваций, биомеханики, овариально-менструального цикла, типах телосложения.
Расскажем почему не бывает «мужских» и «женских» упражнений, но почему при этом одни рекомендованы девушкам, а другие все же стоит оставить для мужчин.
Порекомендуем пару лайфхаков как повысить лояльность Ваших клиенток и стать для них единственным и неповторимым тренером.
Содержание лекции:
Тренировка с учётом овуляторно-менструкального цикла (ОМЦ)
Эмоциональные аспекты тренировки женщин
Сенсорные аспекты тренировки женщин
Трендовые аспекты тренировки женщин
Тренировка женщин в основные сенситивные периоды
Лайфхаки при тренировках женщин
Ответы на вопросы
Автор: Владимир Васильев, фитнес-эксперт, тренер высшей категории
Расскажем почему не бывает «мужских» и «женских» упражнений, но почему при этом одни рекомендованы девушкам, а другие все же стоит оставить для мужчин.
Порекомендуем пару лайфхаков как повысить лояльность Ваших клиенток и стать для них единственным и неповторимым тренером.
Содержание лекции:
Тренировка с учётом овуляторно-менструкального цикла (ОМЦ)
Эмоциональные аспекты тренировки женщин
Сенсорные аспекты тренировки женщин
Трендовые аспекты тренировки женщин
Тренировка женщин в основные сенситивные периоды
Лайфхаки при тренировках женщин
Ответы на вопросы
Автор: Владимир Васильев, фитнес-эксперт, тренер высшей категории