Курс "Осознанность" (Базовый)
Программа курса:
1. Введение . Как происходит формирование моего я (лекция+упражнение)
2. Установки. Ригидные установки, блоки, стопы. (лекция+упражнение)
3. Работа с установками. Меняем ригидные установки на новые. (лекция+упражнение)
4. Прерванные сценарии или чего я хочу? (лекция+упражнение)
5. Что останавливает на пути к переменам? (лекция+упражнение)
6. Что помогает? Способы достижения. (лекция+упражнение)
7. Окружение и границы. (лекция+упражнение)
8. Привычки и поведение. (лекция+упражнение)
9. Деньги и успех. (лекция+упражнение)
10. Работа бессознательного. (лекция+упражнение)
Программа курса:
1. Введение . Как происходит формирование моего я (лекция+упражнение)
2. Установки. Ригидные установки, блоки, стопы. (лекция+упражнение)
3. Работа с установками. Меняем ригидные установки на новые. (лекция+упражнение)
4. Прерванные сценарии или чего я хочу? (лекция+упражнение)
5. Что останавливает на пути к переменам? (лекция+упражнение)
6. Что помогает? Способы достижения. (лекция+упражнение)
7. Окружение и границы. (лекция+упражнение)
8. Привычки и поведение. (лекция+упражнение)
9. Деньги и успех. (лекция+упражнение)
10. Работа бессознательного. (лекция+упражнение)