Скоро От взмаха крыла бабочки до Snake Arms [Анна Акинцева]

[RoBot]

От взмаха крыла бабочки до Snake Arms. Анна Акинцева

Курс включает в себя 9 уроков:

Урок 1. Укрепление и вытяжение мышц рук (статико-динамический комплекс)

Урок 2. Раскрепощаем плечи, увеличиваем их подвижность.

Урок 3. Укрепляем и приводим в естественную подвижность локти.

Урок 4. Запястья. Включаем правильно в работу эту область. Укрепляем, увеличиваем подвижность и контроль.

Урок 5. Кисть (флорео; волны, пальцы)

Урок 6. Волна прямая (разбираем полностью от кончиков пальцев до плеча)

Урок 7. Волна обратная (разбираем полностью от кончиков пальцев до плеча)

Урок 8. Волна (прямая, обратная) в вариациях.

Урок 9. Танцевальная связка на координацию рук.

P.S: приобретая курс до 22-го мая, вы получаете СУПЕР-БОНУС! А именно, ATS-курс (American Tribal Style), который включает в себя 8 уроков!