Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра ссылок
Программа OutDoor тренинга:
1.Разновидности OutDoor тренинга
a.Тренировки с весом собственного тела
b.Беговой тренинг
2.Принципы построения тренировочного процесса в OutDoor тренинге
3.Тренировки с дополнительным оборудованием
(мячи, роллы, бары и т.д.)
4.Разбор и постановка техники на основные мышечные группы
5.Практическое написание тренировочных комплексов
Программа обучения «Комбинированный тренинг»:
1.10 физических качеств,...
Outdoor тренировки. Комбинированные тренировки: элементы CrossFit, функционального многоборья [VP Fitness] [Юрий Покопцев]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться