Паническая атака. Методы избавления от страха [Светлана Литвинцева] + Линия Головы (Ума) : Интеллект, Мышление и Способности [Энергия Сфирот]
Паническая атака. Методы избавления от страха
Светлана Литвинцева
Паническая атака способна застать врасплох: сердце вырывается из груди, дыхание сбивается, сознание сужается до страха. Кажется, будто что-то ужасное происходит прямо сейчас. Но правда в том, что паника не смертельна и не неуправляема — её можно понять, приручить и навсегда перестать бояться.
Эта книга — не сухой медицинский справочник и не набор поверхностных советов. Это тёплое, ясное и научно обоснованное руководство, которое шаг за шагом помогает вернуть внутренний контроль. Вы узнаете, как устроен механизм панических атак, научитесь воспринимать телесные сигналы спокойно, перестанете подпитывать страх мыслями и вернёте себе свободу действовать там, где раньше управлял страх.
Телесные и дыхательные практики, когнитивные техники, поведенческие стратегии, перестройка образа жизни — всё изложено простым языком, с упражнениями и живыми примерами. Эта книга подходит как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.
Формат: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip
Линия Головы (Ума): Интеллект, Мышление и Способности
Энергия Сфирот
Настоящий мануал представляет собой исчерпывающее, многоуровневое руководство по анализу Линии Головы (Ума) в хирологии. Исследование охватывает фундаментальные параметры: начало, длину, глубину и изгиб линии, а также интерпретацию специфических знаков (вилки, островки, квадраты), указывающих на ментальные кризисы или гениальные способности.
В мануале подробно раскрываются: связь Линии Головы с Линией Жизни (независимость/зависимость мышления), ее взаимодействие с другими главными линиями (Сердцем и Судьбой), а также методы возрастной диагностики ментальных событий. Особое внимание уделено эзотерическим аспектам, кармической интерпретации и практическому применению анализа для выбора профессии и улучшения ментального здоровья.
Формат: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться