Здоровье и спорт [Павел Тулюпа] Fithub. Комфортный путь к стройности (2024)

[RoBot]

Описание [Павел Тулюпа] Fithub. Комфортный путь к стройности (2024):

За четыре недели ты сможешь избавиться от жировых отложений и улучшить своё здоровье благодаря эффективной программе питания. В результате ты научишься:

• составлять сбалансированный рацион;
• разбираться в основах правильного питания;
• формировать здоровые привычки;
• избавляться от лишнего жира и целлюлита.

Fithub — это курс по питанию, который предлагает игровой формат обучения, лёгкое усвоение информации и интересные задания. Программа курса включает следующие разделы:

• эффективное сжигание жира;
• важные привычки для стройного тела;
• достижение результата;
• составление рациона для комфортного похудения;
• правильное распределение БЖУ для комфортного похудения;
• 13 заповедей питания для похудения;
• тренировки на дефиците калорий;
• принцип энергобаланса;
• создание спортивной фигуры;
• борьба с голодом;
• предотвращение психологических срывов;
• эффективные добавки для похудения;
• отказ от диет;
• подготовка к важным событиям;
• экономия времени на готовке и питании.

Автор курса — Павел Тулюпа, похудевший на 14 кг за 1,5 месяца и прошедший обучение Henselmans PT 2021 под руководством Менно Хенсельменса, одного из лидеров доказательного подхода в фитнесе и нутрициологии.

Тариф включает 17 уроков по питанию, программы тренировок для зала и дома, программы питания для мужчин и женщин, базу белковых десертов, конструктор рационов и готовые рационы питания. Старт курса — 19 мая.

Подробнее:

Скачать курс [Павел Тулюпа] Fithub. Комфортный путь к стройности (2024):