Я покажу тебе,как отпустить контроль и вернуться к совершённой себе
18 лекций
10 практик
3 месяца глубокой работы
Закрытый чат с участницами
Пожизненный доступ к материалам
Знаешь, откуда берётся ненависть к телу?
Из ощущения, что ты не такая, какой хочешь быть
Ты знаешь, что можешь всё. Изменить тело, зарабатывать, развиваться
Но каждый срыв рушит веру в себя
Каждый день — качели между надеждой на классное будущее и разочарованием
Я пыталась «взять себя в руки» больше 8 лет,
но чем больше я старалась — тем хуже становилось.
Вес только рос.
В тех состояниях мне казалось,
что я занимаюсь ерундой. Что я хочу большего.
Но моё внимание постоянно сжирают попытки контроля, оценка, сомнения.
Всё давалось с борьбой, а «взять себя в руки» хватало лишь на пару недель.
Я чувствовала, что:
→ Моя природная красота скрыта за отёками, весом и акне
→ Я не вижу значительных результатов, разочаровываюсь и перечёркиваю все срывом
→ После срывов хочу просто уничтожить себя
→ Тело будто против меня: стресс, усталость, проблемы с пищеварением, гормонами, сном
→ Если съедаю «неправильное», вижу себя грязной, неопрятной, уродливой
→ Я мечтаю носить то, что мне нравится, но ужасно стыжусь своего тела и покупаю простую одежду «по фигуре»
→ Моя самооценка зависит от цифры на весах: плюс 500 г или отёк — и весь день испорчен
И к сожалению, большинство методов убирали симптомы, но не причину:
ЗОЖ и ПП игнорировали психологию, и только обостряли мои срывы и дисморфофобию
Психология привела меня к самообману и нездоровому бодипозитиву, и я набрала +15 лишних кг
Эзотерика снижала тревогу, но не давала реальных изменений
Работа с коучами и нутрициологами давала эффект только пока есть контроль, но без него всё возвращалось обратно
Чтобы создать систему Perfect Body, мне пришлось:
→ С 12 лет перепробовать все способы похудения
→ В 15 лет увлечься нутрициологией, пережить РПП и скачки веса от −15 до +30 кг
→ Поступить в медицинский университет, закончить МИИН и несколько психологических школ
→ 5 лет консультировать как психолог и нутрициолог, помогая девушкам найти свой путь сквозь все способы похудения
→ Проверить Perfect Body на 500 участницах и убедиться, что это работает
Спойлер: Программа
Полный доступ к системе, которая поможет тебе изменить тело и отношение к себе без срывов и насилия
20 часов лекций вся теория, которая меняет мышление и даёт результаты
10 практик глубокая проработка питания, тела и психологии
Пожизненный доступ возвращайся к материалам в любое время
Закрытый чат и нетворкинг поддержка единомышленниц и ответы на вопросы
Ежемесячные эфиры с Анастасией разбор сложностей и новые инсайты
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться