Описание [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] Гайд Помощь при запорах (2024):
В этом руководстве вы найдёте рекомендации по восстановлению регулярного стула, которые можно начать применять прямо сейчас!
Запор — это состояние, при котором стул отсутствует более двух дней, а также когда приходится сильно тужиться, затрачивая на это более 25% времени дефекации. У 70% людей стул бывает один раз в день, у 30% — два раза и чаще. Это считается нормой. Если стул случается реже, это говорит о запоре.
Регулярный стул важен для очищения организма и предотвращения серьёзных заболеваний, включая онкологию.
Это методическое пособие было подготовлено кандидатом медицинских наук Ириной Барановой и нутрициологом-диетологом Татьяной Смольяниновой.
Из него вы узнаете:
- основную причину запоров и их опасность;
- как предотвратить запоры и практические советы по этому поводу;
- какое питание помогает предотвратить запоры;
- какие слабительные средства доступны на iHerb и в аптеках;
- какие обследования следует пройти при хронических запорах.
Скачать курс [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] Гайд Помощь при запорах (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
