Письменные практики – активно развивающийся метод, который можно использовать в психотерапии, тренинге, коучинге, обучении, в качестве самопомощи и личного развития.
Письменные практики:
помогают разобраться в себе и в отношениях с другими;
избавляют от тяжелых переживаний;
пробуждают фантазию, воображение, творчество;
завершают прошлое, структурируют настоящее, открывают будущее;
разгадывают загадки бессознательного;
наводят порядок в мыслях;
Написание текстов, самых простых, помогает справиться со сложными переживаниями, настроиться на выполнение задачи, разобраться со своими желаниями и скорректировать свои цели и т.д. Письменная речь более структурированная по сравнению с устной, она развивает образное мышление, задействует двигательный, зрительный, речемоторный, слуховой анализаторы, обладает большей объективностью, отстраненностью, а также свободой изложения мыслей. Когда мы описываем свои мысли, идеи, фантазии, прошедшие события или воображаемые диалоги, мы доносим до нашего сознания то, что было спрятано где-то глубоко в душе.
В процессе обучения мы:
рассмотрим способы работы с письменными практиками индивидуально, в группе, в психотерапии и в коучинге;
узнаем противопоказания применения письменных практик;
попробуем письменные практики на себе;
потренеруемся в создании своих письменных практик
Программа курса
1 вебинар (Теоретическая часть): История использования письменных практик в терапевтической работе, терапевтический эффект письменных практик, противопоказания в работе, техники безопасности, основные виды и формы.
2 вебинар (Практическая часть): Практические упражнения для работы психолога, психотерапевта в индивидуальной, групповой работе: работа с биографией, написание историй, дневник, письма и т.д.
3 вебинар (Практическая часть): Практические упражнения для работы коуча, тренера в индивидуальной, групповой работе и в рамках самопомощи: работа с целями, ресурсами, временной перспективой, списки 100 и т.д.
4 вебинар (Творческая часть): Тренинг по созданию своих письменных практик, программ, упражнений.
Письменные практики:
помогают разобраться в себе и в отношениях с другими;
избавляют от тяжелых переживаний;
пробуждают фантазию, воображение, творчество;
завершают прошлое, структурируют настоящее, открывают будущее;
разгадывают загадки бессознательного;
наводят порядок в мыслях;
Написание текстов, самых простых, помогает справиться со сложными переживаниями, настроиться на выполнение задачи, разобраться со своими желаниями и скорректировать свои цели и т.д. Письменная речь более структурированная по сравнению с устной, она развивает образное мышление, задействует двигательный, зрительный, речемоторный, слуховой анализаторы, обладает большей объективностью, отстраненностью, а также свободой изложения мыслей. Когда мы описываем свои мысли, идеи, фантазии, прошедшие события или воображаемые диалоги, мы доносим до нашего сознания то, что было спрятано где-то глубоко в душе.
В процессе обучения мы:
рассмотрим способы работы с письменными практиками индивидуально, в группе, в психотерапии и в коучинге;
узнаем противопоказания применения письменных практик;
попробуем письменные практики на себе;
потренеруемся в создании своих письменных практик
Программа курса
1 вебинар (Теоретическая часть): История использования письменных практик в терапевтической работе, терапевтический эффект письменных практик, противопоказания в работе, техники безопасности, основные виды и формы.
2 вебинар (Практическая часть): Практические упражнения для работы психолога, психотерапевта в индивидуальной, групповой работе: работа с биографией, написание историй, дневник, письма и т.д.
3 вебинар (Практическая часть): Практические упражнения для работы коуча, тренера в индивидуальной, групповой работе и в рамках самопомощи: работа с целями, ресурсами, временной перспективой, списки 100 и т.д.
4 вебинар (Творческая часть): Тренинг по созданию своих письменных практик, программ, упражнений.