Мастер - класс от школы IDanceBallet
Здоровая шея
Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа
Автор Анжелика Тесёлкина
Вот что Вас ждет, если кратко:
Найдем самую важную мышцу, которая отвечает за вертикальное положение шеи. Именно она тянет и болит при перенапряжении. Или не держит голову, позволяя ей сваливаться, как увядшему бутону, если она не в тонусе;
Проверим ее силу и активность: сделаем специальные тeсты и упражнения по методике, которой пользуются все балерины;
Научимся тренировать эту важную мышцу, и другие мышцы, которые «держат» лицо и подбородок и не дают им оплывать;
Разберем «злые» упражнения из интернета, которые вредны при спазмах в шейно-воротниковой зоне;
Выучим хорошие упражнения для растяжки и снятия напряжения, которые реально Вам помогут шее и голове, и сделают это быстро. Вы сможете включить их в свою ежедневную гимнастику и делать без слез и мучений;
Быстро пробежимся по трем точкам осанки, без которых никакая красивая шея, увы, невозможна;
Разберемся, что мешает засыпать и высыпаться. И после вебинара Вы уснете, как младенец;
Откроем секрeты грациозности: царственного поворота головы, высоко поднятого носика, красивого декольте и лебединой шеи.
Дата проведения 13 сентября 2020
Цена 990р
;utm_medium=sheya2003&
Повтор
Здоровая шея
Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа
Автор Анжелика Тесёлкина
Вот что Вас ждет, если кратко:
Найдем самую важную мышцу, которая отвечает за вертикальное положение шеи. Именно она тянет и болит при перенапряжении. Или не держит голову, позволяя ей сваливаться, как увядшему бутону, если она не в тонусе;
Проверим ее силу и активность: сделаем специальные тeсты и упражнения по методике, которой пользуются все балерины;
Научимся тренировать эту важную мышцу, и другие мышцы, которые «держат» лицо и подбородок и не дают им оплывать;
Разберем «злые» упражнения из интернета, которые вредны при спазмах в шейно-воротниковой зоне;
Выучим хорошие упражнения для растяжки и снятия напряжения, которые реально Вам помогут шее и голове, и сделают это быстро. Вы сможете включить их в свою ежедневную гимнастику и делать без слез и мучений;
Быстро пробежимся по трем точкам осанки, без которых никакая красивая шея, увы, невозможна;
Разберемся, что мешает засыпать и высыпаться. И после вебинара Вы уснете, как младенец;
Откроем секрeты грациозности: царственного поворота головы, высоко поднятого носика, красивого декольте и лебединой шеи.
Дата проведения 13 сентября 2020
Цена 990р
;utm_medium=sheya2003&
Повтор