Описание [practicebox] [Анна Селиверстова, Лидия Лаврукович, Юлия Агапова] Закрытая группа Центра практика (Сентябрь 2025):
Абонемент предоставляет доступ к 12 занятиям:
- 8 мастер-классов;
- 4 практические лаборатории, включающие лекцию и практическое занятие по теме.
Каждую неделю добавляются два урока и одна практическая лаборатория.
Продолжительность:
- Мастер-класс: до 55 минут;
- Практическая лаборатория: от 1 до 2 часов.
Программа:
- **Pilates Polestar: Сердечный пилатес** (уровень beginners). Когерентность сердца, мозга и движения. Преподаватель: Татьяна Поздеева.
- **Pilates Polestar: Баланс и сила перевернутых положений** (уровень intermediate). Преподаватель: Анна Селиверстова.
- **Слинги в движении: Тренировка фасциального компонента сильной и здоровой спины** (уровень intermediate). Преподаватель: Лидия Лаврукович.
- **Проприоцепция: Ключевая роль в координации сложных движений, поддержании баланса и формировании двигательных навыков** (уровень beginners) — Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс. Преподаватель: Наталия Груздева.
- **Метод Фельденкрайза**. Преподаватель: Юлия Агапова.
- **Pilates Mat Props: Использование эластичной ленты**. Преподаватель: Ольга Миллер.
- **Pilates Polestar: Пилатес для профессиональных спортсменов** (уровень intermediate) — Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс. Преподаватель: Марина Емельяненко.
- **Метод Фельденкрайза**. Преподаватель: Татьяна Кузнецова.
- **Pilates Mat Props: Освобождение ТБС на Soft Ball** (уровень beginners). Преподаватель: Ольга Романова.
- **Слинги в движении: Функциональная тренировка эластичности фасциальной ткани нижних конечностей** (уровень intermediate) — Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс. Преподаватель: Любовь Каткова.
- **Pilates Polestar: Интеграция как танец** (уровень advanced). Преподаватель: Татьяна Охохонина.
- **Pilates Polestar: Подготовка к scarecrow** (уровень intermediate). Преподаватель: Наталья Хомякова.
Подробнее:
Скачать курс [practicebox] [Анна Селиверстова, Лидия Лаврукович, Юлия Агапова] Закрытая группа Центра практика (Сентябрь 2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: