Описание [practicebox] [Лидия Лаврукович, Татьяна Кузнецова, Ольга Миллер] Закрытая группа Центра практика (октябрь) (2024):
План занятий на октябрь 2024 года
1. Polestar: сила и адаптивность латеральных линий (уровень intermediate)
30 сентября, понедельник, 12:00, очное занятие
Преподаватель: Наталья Хомякова
2. Polestar: pilates lullaby
Улучшаем качество сна через занятия пилатесом
2 октября, среда, запись
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Поздеева
3. Слинги в движении: питание ткани через самомассаж (уровень beginners)
4 октября, пятница, 12:00, очное занятие
Понадобятся мягкие массажные мячи диаметром 8-10 см
Преподаватель: Анна Селиверстова
4. Polestar: функциональный позвоночник через 3d движение (уровень intermediate+)
7 октября, понедельник, запись
Преподаватель: Ольга Романова
5. Polestar: интеграция метода франклина в пилатес. Использование трёх инструментов метода: ритм костей, образы и педагогика
9 октября, среда, запись
Класс на оборудовании
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Людмила Бабанская
6. Метод фельденкрайз
11 октября, пятница, запись
Преподаватель: Татьяна Кузнецова
7. Pilates mat props: улучшение мобильности грудной клетки с софт боллом (уровень beginners)
14 октября, понедельник, запись
Преподаватель: Татьяна Охохонина
8. Слинги в движении: физическая и психологическая адаптивность и резилентность. Как эти качества тренировать через слинги в движении
16 октября, среда, запись
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Лидия Лаврукович
9. Polestar: подготовка к сorkscrew (уровень advanced)
18 октября, пятница, запись
Преподаватель: Ольга Миллер
10. Polestar: снимаем напряжение с поясницы (уровень beginners)
21 октября, понедельник, запись
Преподаватель: Марина Емельяненко
11. Допозвоночный и позвоночный паттерны через визуализацию и движение
28 октября, понедельник, запись
Преподаватель: Надежда Петросян
12. Движение во всех плоскостях через позвоночный паттерн
28 октября, понедельник, запись
Преподаватель: Надежда Петросян
13. Pilates mat props: урок с пленными роллом (уровень intermediate)
28 октября, понедельник, запись
Преподаватель: Екатерина Корж.
Подробнее:
Скачать курс [practicebox] [Лидия Лаврукович, Татьяна Кузнецова, Ольга Миллер] Закрытая группа Центра практика (октябрь) (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось Alekssam и gtfcko