Психология [Правое полушарие интроверта] [Юлия Дерягина] Прокрастинация: как перестать откладывать на потом (2023)

[RoBot]

Описание [Правое полушарие интроверта] [Юлия Дерягина] Прокрастинация: как перестать откладывать на потом (2023):

«Горящие сроки — твой стиль жизни. Управляй задачами эффективно и избегай хаоса.
Ты склонен откладывать дела на потом. Пришло время осознать, что мешает тебе приступить к работе прямо сейчас.
Вместо того чтобы выполнять задачи, ты включаешь пылесос. Пришло время разобраться в причинах твоей прокрастинации.
Саммари поможет:

• не винить себя за пропущенный срок,
• избавиться от ощущения, что другие живут лучше,
• позволить себе не стремиться к совершенству во всём.

Содержание:

• причина действовать,
• склонность откладывать дела,
• дать прокрастинации шанс,
• укрепление на пути,
• метафора шкафа,
• слоны, лягушки, помидоры,
• матрица Эйзенхауэра по-новому,
• Agile-подход: 3 ключевые цели,
• система MoSCoW,
• рюкзак в дорогу,
• важность подготовки перед стартом,
• коучинговые вопросы,
• определение вдохновляющей цели,
• начало пути,
• размышление о прокрастинации,
• как пересмотреть свою жизнь,
• лектор Юлия Дерягина,
• руководитель „Академии мягких навыков“.

Моя мама работала психологом и руководила психологическим центром в Екатеринбурге. Она делилась со мной знаниями и мягко погружала в психологию. Поэтому ещё в детстве я представляла себя не учителем, а тренером группы. Моя миссия — помочь тебе развить гибкие навыки. Ты научишься слышать свои потребности, принимать себя, лучше понимать других людей и узнаешь, как принимать оптимальные решения. На тренингах я использую примеры из поп-культуры и метафоры — с ними ты разберёшься даже в самых сложных темах. На моих лекциях ты поймёшь, как достичь баланса во всех сферах жизни. Ты найдёшь опору в своих ценностях и узнаешь, как достигать поставленных целей, используя свои сильные стороны».

Подробнее:

Скачать курс [Правое полушарие интроверта] [Юлия Дерягина] Прокрастинация: как перестать откладывать на потом (2023):