Эта книга призвана решить проблему нехватки базовой информации о методе лесных ванн (синрин-йоку) для русского читателя. Лесные ванны – это естественная практика оздоровления, которая усиливает нашу способность адаптироваться к изменениям. Сценарий купания в лесу может также включать йогу, медитацию и другие практики, направленные на достижение расслабления и оздоровления.
Кому может быть интересна книга
Жители городов, заинтересованные в улучшении качества жизни с помощью методов контроля стресса и выгорания;
Специалисты в области велнеса и альтернативной медицины;
Психологи и психотерапевты, которые находятся в поисках новых методов работы с клиентами;
Любители природы и экотуризма, стремящиеся выстроить более глубокие отношения с природой.
Книга раскрывает научно обоснованные методы снижения стресса, улучшения здоровья, качества жизни и восстановления связи с природой. Вы узнаете, как интегрировать практики синрин-йоку в свою жизнь.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 690 руб
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться