Профессиональное выгорание – не повод менять работу!
Методы самодиагностики и супервизорской помощи for myself
Ведущий: Ирина Борисовна Терентьева, кандидат политических наук, психолог-консультант, директор центра практической психологии (Казахстан), специалист в области перинатальной психологии, кризисной помощи детям и подросткам, автор научно-популярных книг по психологии, в том числе «О комплексах и не только…», «Марафон серого вещества».
Синдром профессионального выгорания настигает специалиста внезапно и справиться с его проявлениями бывает довольно сложно. Усталость, эмоциональное и физическое истощение, снижение работоспособности и потеря интереса к профессиональной деятельности не позволяют полноценно выполнять свою работу. Неудовлетворенные клиенты уходят, недовольство собой растет, тревожность нарастает, из ниоткуда появляются соматические заболевания и т.д. и т.п. Знакомая ситуация? Конечно. Работая с чужими проблемами, переживая серьезные эмоциональные перегрузки и чувствуя постоянную ответственность за психологическое здоровье своих клиентов, невозможно не выгореть. Профдеформация неминуема. Что делать? Срочно на супервизию? Хороший вариант, но только в том случае, если осталась способность конструктивно воспринимать критику. Но, как показывает опыт, в подобной ситуации нетерпимость к критике зашкаливает. Получается ничего нельзя сделать? Можно! Решение есть.
На вебинаре мы поговорим с Вами о методах психологической самопомощи. О том, как провести ревизию своего психоэмоционального состояния, определить уровень своей профпригодности и организовать супервизорскую помощь for myself.
Вебинар будет полезен всем специалистам, чья профессиональная деятельность связана с оказанием психологической помощи другим людям.
В результате обучения участники смогут:
определить уровень своей профпригодности;
понять, что профвыгорание – не причина менять работу;
освоить методы самодиагностики и психологической самопомощи;
составить для себя план реабилитации;
вернуться к своим клиентам возрожденным, полным сил и профессионального интереса.
В программе:
Определяем уровень профпригодности. Как долго еще можно быть в профессии без вреда для здоровья?
Выявляем «слабые звенья» профессиональной компетентности:
стереотипы, затрудняющие общение с клиентом;
ошибки терапевтического диалога;
ловушки контрпереноса;
нечувствительность к манипуляциям.
Направления и методы супервизорской помощи for myself:
двигательное раскрепощение, снятие телесных зажимов;
коррекция стиля общения с клиентом: избавление от сверхзаботы и снижене самоценности консультанта;
осознание нерешенных личных проблем, работа с контрпереносом;
снятие психоэмоционального напряжения;
снижение уровня тревожности;
трансформация агрессивной энергии в конструктивные состояния;
защита личных границ и противостояние манипуляциям.
Составление индивидуального плана реабилитации.
Формы работы:
мини-лекции, веб-презентации, самодиагностика, индивидуальные практические упражнения.
Источник:
Методы самодиагностики и супервизорской помощи for myself
Ведущий: Ирина Борисовна Терентьева, кандидат политических наук, психолог-консультант, директор центра практической психологии (Казахстан), специалист в области перинатальной психологии, кризисной помощи детям и подросткам, автор научно-популярных книг по психологии, в том числе «О комплексах и не только…», «Марафон серого вещества».
Синдром профессионального выгорания настигает специалиста внезапно и справиться с его проявлениями бывает довольно сложно. Усталость, эмоциональное и физическое истощение, снижение работоспособности и потеря интереса к профессиональной деятельности не позволяют полноценно выполнять свою работу. Неудовлетворенные клиенты уходят, недовольство собой растет, тревожность нарастает, из ниоткуда появляются соматические заболевания и т.д. и т.п. Знакомая ситуация? Конечно. Работая с чужими проблемами, переживая серьезные эмоциональные перегрузки и чувствуя постоянную ответственность за психологическое здоровье своих клиентов, невозможно не выгореть. Профдеформация неминуема. Что делать? Срочно на супервизию? Хороший вариант, но только в том случае, если осталась способность конструктивно воспринимать критику. Но, как показывает опыт, в подобной ситуации нетерпимость к критике зашкаливает. Получается ничего нельзя сделать? Можно! Решение есть.
На вебинаре мы поговорим с Вами о методах психологической самопомощи. О том, как провести ревизию своего психоэмоционального состояния, определить уровень своей профпригодности и организовать супервизорскую помощь for myself.
Вебинар будет полезен всем специалистам, чья профессиональная деятельность связана с оказанием психологической помощи другим людям.
В результате обучения участники смогут:
определить уровень своей профпригодности;
понять, что профвыгорание – не причина менять работу;
освоить методы самодиагностики и психологической самопомощи;
составить для себя план реабилитации;
вернуться к своим клиентам возрожденным, полным сил и профессионального интереса.
В программе:
Определяем уровень профпригодности. Как долго еще можно быть в профессии без вреда для здоровья?
Выявляем «слабые звенья» профессиональной компетентности:
стереотипы, затрудняющие общение с клиентом;
ошибки терапевтического диалога;
ловушки контрпереноса;
нечувствительность к манипуляциям.
Направления и методы супервизорской помощи for myself:
двигательное раскрепощение, снятие телесных зажимов;
коррекция стиля общения с клиентом: избавление от сверхзаботы и снижене самоценности консультанта;
осознание нерешенных личных проблем, работа с контрпереносом;
снятие психоэмоционального напряжения;
снижение уровня тревожности;
трансформация агрессивной энергии в конструктивные состояния;
защита личных границ и противостояние манипуляциям.
Составление индивидуального плана реабилитации.
Формы работы:
мини-лекции, веб-презентации, самодиагностика, индивидуальные практические упражнения.
Источник: