Программа тренировок «Тренировки в возрасте 40+»
Особенностью программы является выбор упражнений, без прямой осевой нагрузки и с минимумом косвенной.
Программа предназначена для занимающихся в возрасте более 40 лет.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую и третью тренировку нагружаются мышцы: спины, бицепса, плечи.
Во вторую и четвертую: грудные, трицепс, ноги и икры.
Стоимость: 1990р.
Доступ к программе выдается на 100 дней с момента оплаты.
Скачать:
Особенностью программы является выбор упражнений, без прямой осевой нагрузки и с минимумом косвенной.
Программа предназначена для занимающихся в возрасте более 40 лет.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.
Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В первую и третью тренировку нагружаются мышцы: спины, бицепса, плечи.
Во вторую и четвертую: грудные, трицепс, ноги и икры.
Стоимость: 1990р.
Доступ к программе выдается на 100 дней с момента оплаты.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться