Описание [Психометрика] [Н.В.Минникаева] Телесно-ориентированные техники самопомощи в преодолении астенического синдрома (2024):
Практико-ориентированный семинар.
Преимущества:
Знакомство с результатами клинических исследований, которые подтверждают эффективность применения телесно-ориентированных методов.
Освоение практических навыков применения лучших дыхательных и телесно-трансовых техник.
Развитие умения эффективно помогать клиентам достигать оптимального самочувствия и жизненного тонуса.
В результате участники семинара смогут:
Узнать о телесных проявлениях астенического синдрома.
Освоить телесные техники «скорой самопомощи» при астении.
Научиться корректировать состояние физической усталости, психоэмоционального утомления, раздражительности и апатии.
Астенический синдром — это состояние патологической утомляемости, которое развивается без очевидных причин и не проходит после полноценного отдыха. Люди с астенией часто говорят: «Я проснулся уже уставшим», «У меня нет сил», «Я истощён».
Астенический синдром может сопровождать различные патологические состояния:
Невротические расстройства.
Травматический стресс.
Соматоформные расстройства.
Неврастению.
Синдром выгорания.
Психастению.
Расстройства вегетативной нервной системы.
Синдром хронической усталости после перенесённой вирусной инфекции (синдром «длинного» ковида) и другие.
Для работы с этими состояниями эффективно применять телесно-ориентированные практики. Они доказали свою эффективность при физических проявлениях астении:
Неустойчивость настроения.
Повышенная возбудимость.
Слезливость.
Капризность.
Нетерпеливость.
Ощущение кома в горле.
Боли в мышцах или суставах.
Головные боли напряжения.
Отсутствие бодрости после сна.
Усталость после незначительных физических или умственных нагрузок.
В сочетании с другими методами телесно-ориентированные техники помогают стабилизировать общее состояние, чувствовать тело как опору и укреплять уверенность в своих силах.
Автор:
Минникаева Наталья Викторовна
Кандидат педагогических наук, доцент, психолог, специалист в области телесно-ориентированного подхода. Опыт работы — 25 лет.
Профессиональные интересы: психосоматика, личностный кризис (смена места жительства, развод, проблемы в отношениях и т. д.), экзистенциальные проблемы (отсутствие смысла жизни, одиночество и др.), техники самопомощи в трудных ситуациях, включая депрессивные и тревожные состояния, расстройства сна.
Подробнее:
Скачать курс [Психометрика] [Н.В.Минникаева] Телесно-ориентированные техники самопомощи в преодолении астенического синдрома (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
