Психология [psyFAQ] Выход из тупика (2024)

[RoBot]

Описание [psyFAQ] Выход из тупика (2024):

Тотальный хаос последних лет оказывает негативное влияние на нашу психику, создавая проблемы и трудности. Привыкая к этому состоянию, мы постепенно адаптируемся к нему, но это не означает, что проблемы исчезают. Наоборот, они становятся частью нашей жизни, незаметно поглощая энергию и снижая качество жизни.
Хотя мы научились справляться с трудностями, ресурсы всё равно истощаются. Мы ощущаем усталость, снижение энергии и мотивации. Это влияет на все аспекты нашей жизни: здоровье, отношения, карьеру и личные достижения.
Однако мы не сдаёмся и продолжаем двигаться вперёд, преодолевая препятствия и решая сложные задачи. Однако это требует больших усилий и затрат ресурсов, которые иногда кажутся неисчерпаемыми.
Эта конференция посвящена тому, как понять, куда уходит наша энергия, определить, в каких тупиковых ситуациях мы оказались, и научиться выходить из них, сохраняя свои силы и психическое здоровье. Мы обсудим практические методы и упражнения, которые помогут нам справиться с трудностями и вернуться к полноценной жизни.
Эта конференция предназначена для тех, кто чувствует, что его ресурсы истощены, и ему нужна помощь в преодолении трудностей. Мы рассмотрим различные аспекты нашей жизни, которые могут вызывать стресс и усталость, и научимся управлять ими, чтобы вернуть себе силы и уверенность.

С какими тупиками мы будем разбираться: 1) Отношения как ловушка Вы изменились. А он - нет. Или вы оба изменились, но в разные стороны. И теперь ваши отношения в формате «продолжать невыносимо, а бросить страшно». И надо что-то решать, пока вы окончательно не возненавидели друг друга. 2) Эмоциональный провал: еще выгорание или уже депрессия? Нет сил принимать решения, брать на себя ответственность, что-то делать. Особенно сложно, если принимать решения и всем рулить до сих пор было привычным образом жизни. Все привыкли и по-прежнему ждут от вас эгегея. 3) Одиночество: есть шанс на отношения или пора завести кота? Мы в принципе не очень-то умеем в нетворкинг. А когда ресурс на нуле, отпадают даже привычные контакты, круг общения сужается до точки. Новые друзья и новые любовники легче находятся, когда ты на драйве. Но нужны они больше всего, когда ты в минусе. 4) Эмиграция: оставаться или подумать еще? «Другие» уже в новой стране и работу нашли, и пару, и круг общения. А ты до сих пор «на чемоданах». Душа не лежит ни к стране, ни к языку, а возвращаться страшно или вообще некуда. И какое решение не прими - везде будет больно.

5) Кризис возраста: кто я теперь?
Первое осознание, что «Боже, мне уже 30! (40, 50)» как правило, пугает.
Особенно если накладывается на другие стрессы и кризисы, которые сейчас в ассортименте.
Кажется, жизнь проходит, а жить ее просто нет сил.
Тем временем новая «Я» всегда лучше и интереснее прежней. Но где взять ресурс, чтобы это рассмотреть?

6) Родительство: help, теряю контакт с ребенком!
Будь вы даже идеальными родителями, дети все равно найдут что рассказать терапевту.
А если «идеальными» быть не выходит?
Если не хватает ресурса выслушивать, контейнировать, направлять, не орать?
И что делать со своей виной за недоданное им детство?

7) «Как выйти из тупика» VS «Как больше не попадать в тупики»
На самом деле выбирать не будем, а возьмем все сразу.
Сначала разберемся, как выйти из сложившихся ловушек.
А потом разберемся, какими путями наша психика нас в них заводит и как в конце концов перестать в них попадать.

8) Выход из тупика всегда там же, где и вход
То есть, нужно просто разобраться, как нас заносит в наши персональные п*цы, и научиться выбирать другие дороги.
Для этого придется ближе узнать себя и собственную психологию.
Сюрпризов тут не избежать. Но это точно будет многообещающее знакомство.

Тариф: Практикум
Видеозаписи всех выступлений конференции (+ аудиодорожки выступлений)
Презентации выступлений
Рабочая тетрадь «Выход из тупика»
Воркбук конференции "Программа личного роста и поддержки"
Экспресс-курс "Тревожный чемоданчик" Яны Штагер с набором инструментов для работы с кризисными состояниями и техниками самопомощи (3 лекции по 60 минут.)
Лекция: «Времена перемен. Как постоянно адаптироваться к новому и создавать перспективы будущего» -Елена Баева
Третий день с 4 блоками практики от спикеров конференции

Подробнее:

Скачать курс [psyFAQ] Выход из тупика (2024):