Описание [Р. Масгутов, Г. Черепнёв] Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей (2024):
Руководство «Всё о жизненно важных витаминах и минералах»
Практическое пособие для определения нехватки витаминов и минералов, подготовки к анализам и восполнения дефицита.
В руководстве представлены результаты 50-летней практики:
- витамины: D, B12, B9, B6, B1, омега-3;
- микроэлементы: железо, цинк, селен, магний, калий, кальций, натрий.
- влияние на организм;
- причины недостатка;
- самодиагностика;
- лабораторная диагностика и подготовка;
- рекомендации по восполнению через рацион;
- причины недостатка и плохого усвоения;
- сочетаемость с другими витаминами и минералами.
- провести самодиагностику;
- узнать, какие анализы нужны и как подготовиться;
- восполнить дефицит витаминов и минералов через питание;
- понять причины недостатка и плохой усвояемости;
- получить алгоритм сочетаемости для максимального эффекта.
- постоянная усталость;
- сонливость, слабость;
- бессонница;
- тревожность, раздражительность, депрессия;
- апатия;
- анемия;
- проблемы с памятью;
- головные боли;
- плохое состояние кожи;
- изменение аппетита.
Скачать курс [Р. Масгутов, Г. Черепнёв] Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
