Автор - практикующий врач
Этот курс - основа для будущих полезных привычек для Вас и Ваших детей. Меньше чем за час Вы узнаете какие продукты нужны для здорового питания с детальным разбором каждой категории и научными подтверждениями их полезности.
Курс подойдет Вам если Вы:
- Хотите грамотно выстроить свой рацион.
- Уже давно на растительном питании, но чувствуете себя неважно.
- Хотите понять, на правильном ли вы пути.
- Не хотите изучать самостоятельно гору литературы и гигабайты сайтов.
- Хотите раз и навсегда разобраться с самыми важными для вас вопросами.
- Хотите структурировать знания о растительном рационе.
В этом курсе:
1 Пошаговая коррекция рациона
2 Разбор полезных продуктов с научным обоснованием их полезности
3 Четкие рекомендации по нутриентам
4 Ответы на частые вопросы по растительному питанию
5 Основы простых рецептов из растительных продуктов
6 Советы для новичков
7 Медицинские методы по снижению рисков по переходу на растительный рацион